4月30日(月祝)部活飯 鶏もも肉のネギごまポン酢ソテー&なすとトマトのミートソースグラタン風
★メイン★
鶏もも肉のネギごまポン酢ソテー
★サブ★
なすとトマトのミートソースグラタン風
★野菜★
ジャガイモのソテー
ワカメとカラーピーマンとスナップエンドウのマヨネーズドレッシング和え
★卵料理★
半熟ゆで卵
★かざり★
☆にんじん
★スープ★
油揚げと長ネギと豆苗のみそ汁
★ご飯の友★
梅干し
★補食★
ウィダー×2
グレープフルーツジュース
ポカリスエット
梅干しおにぎり×2
昨日のお弁当は「美味しかったよ~。でも足りなかった~」とのことだったので、酸味作戦大成功かな?
今日もメインの鶏肉にごまポン酢、サラダもマヨネーズに黒酢を足したドレッシングで酸味多めに。物足りなさ対策におにぎり2個プラス。義父が毎年漬けてくれる梅干し大活躍です。
今日は8月並みの暑さ!
スタミナ不足や熱中症にならないように、ウィダーとポカリスエットを増量。朝食も水分を多めに準備。
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