5月3日(木祝)部活飯 ビピンパ巻き他+オムライスおにぎり他
★海苔巻き★
ビピンパ巻き(ひき肉ご飯にニンジンとほうれん草と豆苗のナムル)
ヒレカツ巻き+ごま入りソース
鶏肉としそとレタス+スイートチリソース
★おにぎり★
ドライカレー+キュウリチーズ
オムライスおにぎり
小松菜とじゃことごまの混ぜご飯おにぎり
粗挽きひき肉と小ネギのおにぎり
★野菜★
卵とジャガイモとコーンのサラダ
ブロッコリー
☆にんじん
★捕食★
ウィダー
1日分のビタミン
グレープフルーツジュース
みかんのシロップ漬け
やはり昨日は食事を取る時間がほとんど取れなかったようで、いろいろと残して帰ってきました。残すのは構わないのだけど、お腹ぺこぺこなのが親としては切なくて。
息子は残したことに罪悪感。3日続けてなので昨日は本当に申し訳なさそうにしていました。
早弁遅弁に対してはおおらかな反面、自分で時間を見つけて要領よく動くことを求められているようで、不器用な息子は慣れるまで苦労しそうです。
今日は部活。食べやすいように海苔巻き&おにぎり弁当。なるべくタンパク質や野菜が取れるように意識しました。炭水化物が多めなので、ビタミンB群も取れるように、卵と乳製品もIN!コーンはビタミンB6が多いらしいので追加。
捕食は目についたものをポイポイと追加。ウィダーと1日分のビタミンは保冷剤代わりに。
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