★メイン★

豚カツ

★サブ★

ナスベーコン

★野菜★

オニオンスライス

温野菜(人参とジャガイモ)

キュウリスライス

★卵★

ゆで卵

★ご飯の友★

とろろ昆布

★スープ★

ホウレンソウと豆腐のみそ汁

昨日は部活のはずでしたが、頭が痛いとお休みした息子。息子は小さい頃から食の質が悪くなると体調を崩しがち。お弁当におにぎりが多かったり、ここのところ私の体調不良であまりちゃんとしたご飯を用意出来ていなかったせいかなと思います。反省。

幸いに食欲は落ちていないようなので、今日はがっつりと豚カツ！品数もあえてシンプル＆少なめにして、豚カツを堪能してもらうことにしました。ビタミンＢ群補給メニューです。

玉ねぎやニンニクなどの香りの強い野菜は、ビタミンＢ補給の手助けをするとのことで、豚カツの下にはオニオンスライスを敷いています。

★おにぎり各種★

オムライス

ドライカレー

シャケの酢飯おにぎり

梅干し

ツナ

オニオンとウィンナーのマスタード和え

★捕食★

野菜ジュース

ゆで卵

ウィダー

1日分のビタミン

今日は体力テストの後部活。顧問の先生が体育科だからと言うことで、準備のために朝早く出掛けていきました。

どのタイミングでご飯が食べられるか分からないからおにぎりにしてほしいとのことなので、またまたおにぎりです。

★メイン★

唐揚げ

★サブ★

麻婆ナス

★野菜★

ポテコーンサラダ

マカロニとエビのブロッコリーソース

人参とウィンナー

レタスとキュウリとプチトマ

★卵★

薄焼き卵withパルメザンチーズ

★ご飯の友★

梅干し

★スープ★

ニラと卵の中華風スープ

末っ子の学校が｢お弁当の日｣と言うことで、末っ子にメニューを決めてもらいました。出来上がったお弁当を見て｢にぃにと同じお昼ご飯♪おんなじ時間に食べるよね？｣と嬉しそうにしていました。

息子には＋麻婆ナスを追加しています。