★メイン★

豚カツ

★サブ★

ナスベーコン

★野菜★

オニオンスライス

温野菜(人参とジャガイモ)

キュウリスライス

★卵★

ゆで卵

★ご飯の友★

とろろ昆布

★スープ★

ホウレンソウと豆腐のみそ汁

昨日は部活のはずでしたが、頭が痛いとお休みした息子。息子は小さい頃から食の質が悪くなると体調を崩しがち。お弁当におにぎりが多かったり、ここのところ私の体調不良であまりちゃんとしたご飯を用意出来ていなかったせいかなと思います。反省。

幸いに食欲は落ちていないようなので、今日はがっつりと豚カツ！品数もあえてシンプル＆少なめにして、豚カツを堪能してもらうことにしました。ビタミンＢ群補給メニューです。

玉ねぎやニンニクなどの香りの強い野菜は、ビタミンＢ補給の手助けをするとのことで、豚カツの下にはオニオンスライスを敷いています。